Start

Dzień dobry! Chcielibyśmy Wam dzisiaj opowiedzieć o jednym z naszych ulubionych narzędzi treningowych, które stosujemy oprócz kijów. Mowa o gumach oporowych, które są dla nas…

Dzień dobry!Zanim zaczniemy…pooddychajmy…wdech…. wydech…. wdech…wydech…Wyprostuj plecy, spleć palce rąk i wyciągnij ramiona jak najwyżej w górę. Dobra, a teraz czytaj dalej.   Przechodząc do tematu,…