Wzmacniamy uda i pośladki Cześć! Kolejny tydzień jest ostatnim tygodniem czerwca. To dla niektórych ostatnie dni w szkole, albo ostatnie dni przed wymarzonym urlopem. Dla…

Tabata – trening interwałowy Dzień dobry Na kolejny tydzień przygotowaliśmy dla Was coś mocniejszego. Podziałamy nad wydolnością i budową wytrzymałości. Do takich zadań należy dobrze…