AKTUALNOŚCI
ChodzimyBoLubimy (18) – zręczne ręce w marszu z kijkami
Maszerując z kijkami dość nieświadomie angażujemy do pracy ręce, których zadaniem jest trzymanie rękojeści kijków. Mniej doświadczeni piechurzy trzymają je zazwyczaj mocno, nadmiernie napinając mięśnie…
ChodzimyBoLubimy (17) – siła statyczna też jest praktyczna
Siła jest zdolnością, którą każdy człowiek wykorzystuje codziennie. Największe jej możliwości widoczne są podczas ruchu, gdy dynamicznie pracują mięśnie szkieletowe (mięśnie poprzecznie prążkowane – składowe…
PARTNERZY I PATRONI
