AKTUALNOŚCI
ChodzimyBoLubimy (22) – trening z kijkami w podskokach
Maszerując z kijkami stopniowo się wzmacniamy. Jednak w każdą umiarkowaną aktywność fizyczną warto wkomponować bardziej wymagające dla naszego organizmu ćwiczenia. Wymagania te mogą dotyczyć różnych…
ChodzimyBoLubimy (21) – Szczypta wzmocnienia z kijkami
W marszu z kijkami siła stanowi element niezwykle istotny, chociaż „ukryty”, który pozwala wykonywać ćwiczenia dynamicznie, skutecznie i bezpiecznie. Silne mięśnie to możliwość realizacji wielu…
PARTNERZY I PATRONI
