AKTUALNOŚCI
ChodzimyBoLubimy (10) – wzmacnianie mięśni ud
Witajcie! Kolejny tydzień treningowych spotkań przed nami. W tym tygodniu skupimy się na wzmocnieniu stawów kolanowych oraz mięśni czworogłowych i dwugłowych ud. Jednym z najprostszych…
ChodzimyBoLubimy (9) – martwy ciąg
Dzień dobry! Na dziś przygotowaliśmy dla Was kolejne ćwiczenie, które warto wprowadzić jako uzupełnienie treningów z kijami. Martwy ciąg z użyciem kijów to ćwiczenie, które…
PARTNERZY I PATRONI
